ํ•Œ์Šค์น˜๋ฃŒ

โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]

์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์–ด๊นจํ†ต์ฆ ์›์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ• ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชฐ๋ž๋˜ ์‚ฌ์‹ค

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์„œ์ดˆ ๋‚จ๋ถ€ํ„ฐ๋ฏธ๋„์— ์œ„์น˜ํ•œ ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์žฅ์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒ๋˜๋Š” ์ด์œ  ์ตœ๊ทผ ๋“ค์–ด ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์–ด๊นจํ†ต์ฆ์„ ํ˜ธ์†Œํ•˜์‹œ๋Š” ํ™˜์ž๋ถ„๋“ค์ด ๋Š˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฌด์ง์— ์ข…์‚ฌํ•˜์‹œ๋Š” ๋งŽ์€ ์ง์žฅ์ธ๋ถ„๋“ค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ์ฑ…์ƒ์— ์•‰์•„์žˆ๋Š” ์ƒํ™œ์„ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ์•‰์•„์„œ ์ผ์„ ํ•  ๋•Œ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ํ„ฑ์„ ๊ดด๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผฌ๋Š” ์Šต๊ด€, ๋ชธ์„ ํ•œ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œ€๋Š” ์Šต๊ด€ ๋“ฑ ์ž˜๋ชป๋œ ์ž์„ธ๋ฅผ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์ผ์„ ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€๋ฐ์š”, ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž˜๋ชป๋œ ์ž์„ธ๋กœ ์ธํ•˜์—ฌ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋ญ‰์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฒฐ๋ฆผ, ํ†ต์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋‚ด์›ํ•œ ํ™˜์ž๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์–ด๊นจํ†ต์ฆ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์ฆ์ƒ์„ ์—ฌ์ญค ๋ณด๋ฉด ์ž ์„ ์ž๋„ ์ž๋„ ํ”ผ๊ณคํ•˜๊ณ  ์ด๊ณณ์ €๊ณณ ์˜จ๋ชธ์ด ์‘ค์‹œ๊ณ  ๋ป๊ทผํ•˜๊ฒŒ ์ €๋ฆฌ๋Š” ๋“ฏํ•œ ๋А๋‚Œ์ด ๋“œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์œผ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๋А๊ปด๋„ ์ฃผ๋ง์— ์‰ฌ๋ฉด..

โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]/์˜ค์‹ญ๊ฒฌ

์–ด๊นจํ†ต์ฆ ์›์ธ, ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ• ํ†ต์ฆ ๋” ์ด์ƒ ์ฐธ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”

ํŒ” ๋“ค๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ณ  ์–ด๊นจํ†ต์ฆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•ด์š”..๐Ÿ˜ข ๋ชธ์ด ํ”ผ๋กœํ•  ๋•Œ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋ฌด๊ฒ๊ณ  ๋ป๊ทผํ•œ ๋А๋‚Œ, ์ฐŒ๋ฆฟ์ฐŒ๋ฆฟํ•œ ๋А๋‚Œ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์€ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค๊ฐ€ ๊ณง ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹จ์ˆœ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ธฐ๊ณ  ๋„˜์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ค‘์žฅ๋…„์ธต์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋ผ๋ฉด ๋‹จ์ˆœํ•œ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์ด ์•„๋‹Œ ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์ „์กฐ์ฆ์ƒ์€ ์•„๋‹Œ์ง€ ์˜์‹ฌํ•ด ๋ณผ ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ, 20~30๋Œ€๋„ ๋ฐฉ์‹ฌ์€ ๊ธˆ๋ฌผ…์ดˆ๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ ์ค‘์š” ๋”ฑํžˆ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋ถ€๋”ชํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์šด๋™์„ ๊ณผ๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹Œ๋ฐ๋„ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์•„ํ”„๊ณ  ๋งˆ์น˜ ๊ตณ๋Š” ๋“ฏํ•œ ๋А๋‚Œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์›€์ง์ž„์— ์–ด๋ ค์›€์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ํŠนํžˆ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์ด ๋ฐค์ด ๋˜๋ฉด ๋” ์‹ฌํ•ด์ง„๋‹ค๋ฉด ‘์˜ค์‹ญ๊ฒฌ’์„ ์˜์‹ฌํ•ด ๋ณด์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์€ ๋ถ™์—ฌ์ง„ ์ด๋ฆ„๊ณผ ๊ฐ™์ด 50๋Œ€ ์ „ํ›„๋กœ ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ•œ๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ตœ๊ทผ ์ถ”์ด๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ๋ฐ์š”. ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜..

๐Ÿฅ‡๋น„์ˆ˜์ˆ ์น˜๋ฃŒ ๅๅฎถ, ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›๐Ÿฅ‡/๐Ÿฅ [๋ณ‘์›์†Œ์‹]

์„œ์ดˆ๋™์ •ํ˜•์™ธ๊ณผ ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›, ๊ฐœ์› 8ๅ‘จ …'์ฒ™์ถ” · ๊ด€์ ˆ ์น˜๋ฃŒ์˜ ๋ช…๊ฐ€(ๅๅฎถ)'

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ํ—ˆ๋ฆฌ, ์–ด๊นจ, ๋ฌด๋ฆŽ ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์„ ๋Œ๋ด๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›์€ ์ฒ™์ถ”, ์–ด๊นจ, ๋ฌด๋ฆŽ๊ด€์ ˆ์„ ๋ณด๋‹ค ์ „๋ฌธ์ ์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ณ‘์›๋‹ต๊ฒŒ ์ „๋ฌธํ™”๋˜๊ณ  ํŠนํ™”๋œ ์ง„๋ฃŒ์‹œ์Šคํ…œ์„ ๊ฐ–์ถ”๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๋‚œ 8๋…„๊ฐ„ ์ฒ™์ถ”, ์–ด๊นจ, ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์„ ์ˆ˜์ˆ  ์—†์ด ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋น„์ˆ˜์ˆ ์น˜๋ฃŒ ์ค‘์ ๋ณ‘์›์œผ๋กœ ๋‚ด์›ํ™˜์ž์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์„ ๋น„์ˆ˜์ˆ , ์ตœ์†Œ์นจ์Šต์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ช…์„ฑ์ด ๋†’์€๋ฐ์š”, 2015๋…„ ๊ฐœ์›~ 2024๋…„ ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€ ‘๋น„์ˆ˜์ˆ  ์น˜๋ฃŒ ์šฐ์„ ์˜ ๊ฐ€์น˜’ ์‹คํ˜„ ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›์€ ์ง€๋‚œ 2015๋…„ 6์›” 22์ผ ๋‚จ๋ถ€ํ„ฐ๋ฏธ๋„์—ญ ์ธ๊ทผ์— ์ƒˆ๋กœ์ด ๊ฐœ์›ํ•˜์˜€๋Š”๋ฐ์š”, 2024๋…„ ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 30๋งŒ๋ช…์˜ ํ™˜์ž๋ถ„๋“ค์ด ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›์— ๋‚ด์›ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿฅ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›์€ ๋น„์ˆ˜์ˆ ์น˜๋ฃŒ ์„ ๋‘๋ณ‘์›์œผ๋กœ ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€ ์•ฝ 22,000๋ก€ ์ด์ƒ์˜ ์ตœ์†Œ์นจ์Šต์  ..

โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]

์–ด๊นจ๋น„์ˆ˜์ˆ ์น˜๋ฃŒ ์ž˜ํ•˜๋Š” ๊ณณ, ์ด๋Ÿฐ ์ €๋Ÿฐ ์–ด๊นจํ†ต์ฆ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋ฉด?!

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ํ—ˆ๋ฆฌ, ์–ด๊นจ, ๋ฌด๋ฆŽ ๊ด€์ ˆ ์งˆํ™˜์„ ๋Œ๋ด๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์ฆ˜๊ฐ™์€ ํ™˜์ ˆ๊ธฐ์—” ์ผ๊ต์ฐจ๊ฐ€ ์‹ฌํ•ด ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ„ ์งˆํ™˜์ด ๋งŽ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋†’์€ ์ผ๊ต์ฐจ๋Š” ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ €ํ•˜์™€ ๋™์‹œ์— ๊ด€์ ˆ์„ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ผ ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜ ์ €ํ•˜๋กœ ์ธํ•ด ์ธ๋Œ€์™€ ๊ทผ์œก ๋“ฑ์˜ ๊ฒฝ์ง์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ์ข… ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ„ ํ†ต์ฆ์ด ์‹ฌํ•ด์งˆ ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ„ ์งˆํ™˜ ์ค‘ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” 4๋Œ€ ์–ด๊นจ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๊นจํ†ต์ฆ์ด ์ผ์–ด๋‚˜์ง€๋งŒ ํ•˜๋ฃจ๋Š” ์ด๊ณณ, ํ•˜๋ฃจ๋Š” ์ €๊ณณ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ถ€์œ„์™€ ๋‹ค๋ฅธ ํ†ต์ฆ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”, ์–ด๊นจํ†ต์ฆ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ค๋Š” ์–ด๊นจ์งˆํ™˜์€ ํฌ๊ฒŒ 4๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โœ”๏ธํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด ์–ด๊นจ๋ฅผ ์บก์А์ฒ˜๋Ÿผ ๋‘˜๋Ÿฌ์‹ธ๊ณ  ์žˆ๋Š”์„ ํ†ตํ‹€์–ด ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธํ™”๋กœ ์ธํ•œ ํ‡ดํ–‰์„ฑ ๋ณ€ํ™”๋‚˜ ์™ธ๋ถ€ ์ถฉ๊ฒฉ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ 4๊ฐœ์˜ ํž˜์ค„..

โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]/์„ํšŒํ™”๊ฑด์—ผ

์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ ์›์ธ ์„ํšŒ์„ฑ ๊ฑด์—ผ ํ•Œ์Šค์น˜๋ฃŒ๋กœ ๊ทน๋ณตํ•ด ๋ณด์„ธ์š”! ์„ํšŒ๋กœ ์ธํ•œ ํ†ต์ฆ ํ•Œ์Šค๋กœ ๋น ๋ฅธ ํ˜ธ์ „!

์–ด๊นจ์— ๋Œ์ด ์ƒ๊ธด๋‹ค…‘์„ํšŒ์„ฑ ๊ฑด์—ผ'์ด๋ž€? "์ œ ์–ด๊นจ ์†์— ๋Œ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”...?!๐Ÿ˜ข" ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ชธ์— ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋Œ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ์‹ ์žฅ์ด๋‚˜ ์š”๋กœ์— ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ฌธ์ œ๋ผ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ฒฐ์„์€ ์ •ํ•ด์ง„ ๋ถ€์œ„์—๋งŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹ค๋ฅธ ๋ถ€์œ„์—๋„ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์–ด๊นจ ํž˜์ค„์— ์ƒ๊ธฐ๊ฒŒ ๋˜์–ด ๊ทน์‹ฌํ•œ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์„ํšŒ์„ฑ๊ฑด์—ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐค์— ์ž ์„ ์ž๋‹ค๊ฐ€ ๊ทน์‹ฌํ•œ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ž ์„ ์ด๋ฃจ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์„ํšŒ์„ฑ๊ฑด์—ผ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€๋ฐ์š”. ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ํŠน์ง•์ด ์žˆ์–ด 'ํ™”ํ•™์  ์ข…๊ธฐ'๋ผ๋Š” ๋ณ„์นญ์ด ์žˆ๋Š” ์ด ์งˆํ™˜, ์–ด๋–ค ์งˆ๋ณ‘์ธ์ง€ ์ƒ์†Œํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ์–ด๊นจ์— ๋Œ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์„ํšŒ์„ฑ๊ฑด์—ผ์ด๋ผ๋Š” ์งˆํ™˜์˜ ๋ฐœ๋ณ‘ ์›์ธ, ์ฆ์ƒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๊นจ์„ํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋น„์ˆ˜์ˆ  ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก..

โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]/์˜ค์‹ญ๊ฒฌ

๊ฒจ์šธ์ฒ  ๋’ท๋ชฉโ€ง์–ด๊นจํ†ต์ฆโ€ง์–ด๊นจ ๊ฒฐ๋ฆผ↑ ํ•œํŒŒ์— ๋”์šฑ ์‹ฌํ•ด์ง€๋Š” ์–ด๊นจํ†ต์ฆ ์›์ธ? '์˜ค์‹ญ๊ฒฌ' ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ์žˆ๋‹ค

๊ฒจ์šธ์ฒ  ์‹ฌํ•ด์ง€๋Š” ์–ด๊นจํ†ต์ฆ '์˜ค์‹ญ๊ฒฌ'์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ๋†’์•„ ์ „๊ตญ์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ์˜จ์ด ๋š ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด์„œ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ๊ฒจ์šธ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ด์–ด์ง€๋Š”๋ฐ์š”. ์˜ํ•˜ 10๋„ ์•ˆํŒŽ์˜ ๊ฐ•์ถ”์œ„๊นŒ์ง€ ๋ชฐ๋ ค์˜ค๋ฉด์„œ ์ผ์ƒํ™œ๋™์ด ์ œํ•œ์ ์ด๋ฉฐ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์ €์ ˆ๋กœ ์›€์ธ ๋Ÿฌ๋“œ๋Š” ์š”์ฆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ ์ด ์ถ”์›Œ์ง€๋ฉด์„œ ์–ด๊นจ๋‚˜ ํ—ˆ๋ฆฌ, ๋ฌด๋ฆŽ ๊ด€์ ˆ์ด ๋ป๊ทผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•„ํ”„๋‹ค๊ณ  ๋А๋ผ๋Š” ๋ถ„๋“ค ์žˆ์œผ์‹œ์ฃ ? ๊ฒจ์šธ์ฒ ์—๋Š” ๋‚˜์ด๋ฅผ ๋ถˆ๋ฌธํ•˜๊ณ  ๊ด€์ ˆ ํ†ต์ฆ์„ ํ˜ธ์†Œํ•˜๋ฉฐ ๋ณ‘์›์„ ์ฐพ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™๋Ÿ‰์ด ๋ถ€์กฑํ•ด์ง€๋ฉด์„œ ๊ทผ์œก์ด ๊ฒฝ์ง๋ผ ์žˆ์–ด ๊ด€์ ˆ์†์ƒ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด๋ฐ์š”. ํŠนํžˆ ๊ด€์ ˆ ์ค‘์—์„œ๋„ ์–ด๊นจ๊ด€์ ˆ๋กœ ์ธํ•œ ๋ฌธ์ œ ๋ฐœ์ƒ์ด ๋Œ€ํ‘œ์ ์ด๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ํ•˜๊ถŒ์œผ๋กœ ๋–จ์–ด์ง„ ๊ธฐ์˜จ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๊ทผ์œก์ด ๊ฒฝ์ง๋œ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์งˆํ™˜์— ๋”์šฑ ์ทจ์•ฝํ•ด์ง€๋ฉฐ, ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์–ด๊นจ ์งˆํ™˜์— ๋…ธ์ถœ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ๋ฐ์š”. ์–ด๊นจ๊ฑด๊ฐ• ๋ถˆ์ฒญ๊ฐ..! ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์‘ค์‹œ๊ณ  ์•„ํ”ˆ..

โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]/ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด

ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์ด ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ? ์–ด๊นจํ†ต์ฆ ๋น„์นจ์Šต์  ์ˆ˜์ˆ ์น˜๋ฃŒ ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์› ์ƒ๋ถ€๊ด€์ ˆ๋‚ญ์žฌ๊ฑด์ˆ 

โœ”๏ธ ์–ด๊นจ ํž˜์ค„์˜ ์†์ƒ, ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด ๊ณผ๊ฑฐ์™€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ ‘ํ•  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ๋˜ ์Šคํฌ์ธ ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ , ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๋Š” ๋ ˆ์ € ํ™œ๋™์ด๋‚˜ ์Šคํฌ์ธ  ๊ฒฝ๊ธฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ ์  ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ตœ๊ทผ 50๋Œ€ ์ „ํ›„์˜ ๊ณจํ”„ ์—ฐ๋ น์ธต์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํžˆ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์ด ๋ฐ”๋กœ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ˜‘๏ธ ์–ด๊นจ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ Rotator cuff ๊ณจํ”„๋‚˜ ์•ผ๊ตฌ ๋“ฑ์€ ํŒ”์„ ํœ˜๋‘๋ฅด๋Š” ๋™์ž‘์„ ๋งŽ์ด ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์˜ ๋ฐœ์ƒ๋ฅ ์ด ๋†’์€ ํŽธ์ธ๋ฐ์š”. ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์€ ์–ด๊นจ ๊ด€์ ˆ ์ฃผ๋ณ€์„ ๋ฎ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ทน์ƒ๊ทผ, ๊ทนํ•˜๊ทผ, ๊ฒฌ๊ฐ‘ํ•˜๊ทผ, ์†Œ์›๊ทผ ๋“ฑ 4๊ฐœ์˜ ํž˜์ค„์ธ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ๊ฐ€ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ๋Š์–ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์†์ƒ๋˜๋ฉด์„œ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โœ… ์–ด๊นจ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์˜ ์ฆ์ƒ ์–ด๊นจ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด, ํŒ”์„ ์˜†์œผ๋กœ ๋“œ๋Š” ๋™์ž‘์ด ํž˜๋“ค๊ณ  ์˜ฌ๋ฆฐ ํŒ”์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“  ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€..

โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]/ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด

์–ด๊นจ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ์†์ƒ ์›์ธ, ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ์—ผ์ฆ ๋น„์ˆ˜์ˆ ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜์„ธ์š”! ์„ธ๋ฐ”๋ฅธ๋ณ‘์› ์–ด๊นจ๋น„์ˆ˜์ˆ  ํ•Œ์Šค์น˜๋ฃŒ ์น˜๋ฃŒ 2์ฃผ๋งŒ์˜ ๋ณ€ํ™”

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๐Ÿ’‰ [๋น„์ˆ˜์ˆ ์น˜๋ฃŒ]/์–ด๊นจ | ๋”ํ•Œ์Šค(+PIMS)์น˜๋ฃŒ

์–ด๊นจํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ์—ผ์ฆ ์ฆ์ƒ ๋ฐ ์›์ธ, ๋น„์ˆ˜์ˆ  ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ• ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ! ์ด๋Ÿด ๋•Œ ํ•Œ์Šค(PIMS) ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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โœ… [์–ด๊นจ ์ด์•ผ๊ธฐ]/์˜ค์‹ญ๊ฒฌ

์–ด๊นจ์ˆ˜์ˆ  ํ›„ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์•ˆ ์•„ํ”Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?!ใ…ฃ๋‚ด๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ค„๊ฒŒ! ๋‹ฅํ„ฐ๋ฐœ๋ฃฌTV

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ๋‚ด๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ค„๊ฒŒ! ๋‹ฅํ„ฐ๋ฐœ๋ฃฌ ๊น€์ฃผํ˜„์›์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ์˜ค๋Š˜์€ ์–ด๊นจ์ˆ˜์ˆ  ํ›„ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์•„ํ”„์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋ฉด ์ˆ˜์ˆ  ๊ณผ์ •์—์„œ ์–ด๋–ค ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์ข‹์„์ง€?์ˆ˜์ˆ  ํ›„ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€ ๋ณด๋‹ค ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ–๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๊นจ์ˆ˜์ˆ ..๋„ˆ๋ฌด ๋‘๋ ต๊ณ  ๋ฌด์„œ์›Œ์š” ์–ด๊นจ์ˆ˜์ˆ ์€ ํ™˜์ž๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฒฐ์ •ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์–ด๊นจ์ˆ˜์ˆ ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ์ด๋‚˜ ๋‘๋ ค์›€์„ ๊ฐ€์ง„ ๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์œผ์‹ค ํ…๋ฐ์š”, ์–ด๊นจ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํž˜์ค„ ์™„์ „ํŒŒ์—ด์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ˆ˜์ˆ ๋กœ ๋ด‰ํ•ฉ์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์ง€๋งŒ, ํŒŒ์—ด ๋ฒ”์œ„๊ฐ€ ์ž‘๊ณ  ํ™˜์ž์˜ ์ฆ์ƒ์ด ์ฃผ๋กœ ์–ด๊นจ๊ด€์ ˆ์˜ ๊ฐ•์ง์—์„œ ๊ธฐ์ธํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋ผ๋ฉด ๋น„์ˆ˜์ˆ ์  ์น˜๋ฃŒ๋กœ ํ˜ธ์ „์ด ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ์„œ ์ˆ˜์ˆ ์ด ํ•„์š” ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๊นจ์ˆ˜์ˆ , ์ด๋Ÿด ๋•Œ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! 1.ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ๊ฐ€ ์™„์ „ํŒŒ์—ด์ด ๋œ ๊ฒฝ์šฐ, ์ˆ˜์ˆ ์„ ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒŒ..

๐Ÿ‘จ‍โš•๏ธ๋‹ฅํ„ฐ๋ฐœ๋ฃฌ ๊น€์ฃผํ˜„์›์žฅ
'ํ•Œ์Šค์น˜๋ฃŒ' ํƒœ๊ทธ์˜ ๊ธ€ ๋ชฉ๋ก (2 Page)