허리디스크 자연치유의 원리! 내가 알려줄게!ㅣ내가 알려줄게! 닥터발룬TV

안녕하세요, 내가 알려줄게! 닥터발룬 김주현원장입니다. ​
오늘은 허리디스크가 보존적 치료를 통해
 자연치유되는 원리에 대해
설명해 드리는 시간을 갖도록 하겠습니다.

허리디스크는 누구나 손쉽게 치료할 수 있습니다. 
왜냐? 별다른 치료가 없이도 시간이 지나면 자연스럽게 좋아지기 때문입니다.
그러면 오늘은 어떻게 하면 디스크를 수술 없이도 치료할 수 있는지
디스크 치료법에 대해서 차근차근 알아보겠습니다.

허리디스크를 치료하는 방법들은 간단합니다. 
허리디스크를 안 아프게만 해주면 됩니다.
환자에게 충분한 시간을 가지고 버티게만 해 주면, 
우리 몸에서 터진 디스크를 자연스럽게 이물질로 인식을 하여
대식세포와 같은 여러 세포들이 터진 디스크를 스스로 녹여내서 없애줍니다.

그리고 통증을 유발했던 염증물질들은 혈액순환을 통해서 씻겨 나가게 되면서
디스크는 별다른 처치 없이도  자연스럽게 치유가 되는 것입니다.
대신 이렇게 자연스럽게 치료가 되는 데에는 짧게는 수주일, 길게는 수개월이 소요됩니다.

이렇게 시간이 많이 걸리는 이유는?
이런 자연치유가 아주 작은 세포레벨에서부터 이루어지다 보니까 그렇습니다.
터진 디스크를 제거하려고 개미보다도 굉장히 작은 대식세포들이 
몸에서 열심히 일을 해야 하니까 그렇겠죠?

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내가 알려줄게! 허리디스크치료 진행단계

허리디스크치료 진행단계

1)보존적치료
2) 시술
3)디스크제거수술

 

시술이나 수술 같은 것을 하지 않고, 기본적으로 치료하는 모든 치료방법들을 보존적 치료라고 합니다.
이 보존적 치료에는 과연 어떤 것들이 있을까요?

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허리디스크 보존적 치료

1)휴식

보존적 치료 첫번째, 휴식입니다. 그럼 어떻게 쉬어야 할까요?
통증이 안 생기는 가장 편안한 자세로 쉬시면 됩니다. 똑바로 누워도 되고 옆으로 누워도 됩니다.
통증이 안 생기는 아무 자세면 괜찮습니다. 그 중에, 반듯이 누워서 쉬는 것을 추천드리고 있습니다.
반듯이 누워있을 때 디스크 내부의 압력이 가장 감소하기 때문입니다. 

하지만, 길게 누워있으면 근손실이 오기 때문에 장기적으로는 악영향을 끼칠 수가 있습니다.
보통 허리통증이 있을 때 2~3일 정도 휴식을 하는 것이 좋고, 일주일 이상 누워있는 것은 좋지 않을 수 있습니다.

2)허리 보조기
두번째는 허리 보조기가 도움이 되는데, 보조기를 착용하면 허리를 지지하고 받쳐 주죠, 허리가 불완전하게 움직일 때마다 흔들리는 것을 방지하기 때문에 허리디스크 통증을 없애 줍니다. 보조기는 급성기에 1~2주 정도 단기간만 하거나 이후에는 허리에 힘을 받는 일을 하거나 일시적으로 단기간만 착용해 주시는 것이 좋습니다.

보조기 사용 TIP!
보조기는 두께가 얇더라도 폭이 넓어서 골반까지 잡아주는 것이 좋겠습니다.

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3)물리치료, 견인치료
물리치료의 기본 원리는 통증완화 및 혈액순환 개선이 있습니다. 급성기에는 얼음팩이나 이산화탄소 냉각치료를 통해서 아픈 곳을 차갑게 해줍니다. 이는 부종과 염증을 가라앉히고 추가적인 손상이 생기지 않게 도와주기 때문에 통증감소효과가 뛰어납니다. 급성기가 지나면 온열치료를 하는데, 혈관확장 및 혈류가 증가하면서 손상부위 염증이 씻겨 나가게 되면서 통증이 완화되는데요, 통증부위에 따뜻한 찜질을 하거나 따뜻한 빛을 쬐 주는 경우가 여기에 해당이 됩니다. 이외에 초음파치료를 통해 물리치료를 받는 경우가 있는데, 초음파가 깊은 곳으로 들어가서 열 치료 효과를 얻게 되는 것입니다.

견인치료는 터져 나온 디스크를 되돌린다는 효과보다는, 허리를 붙잡아주고 당겨 주니까 디스크의 압력이 낮아지며 통증이 감소하고 디스크 옆의 신경공간도 넓혀 주는 효과​를 기대해 볼 수가 있습니다. 근육 스트레칭, 마사지효과가 있고 보통 낮은 단계에서 센 단계로 올려 치료를 받는 것이 좋습니다.
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견인치료 TIP!
견인치료를 할 때는 디스크로 인한 통증이 점점 편해져야 되고 편안함이 유지가 되어야 합니다. 견인치료를 계속 했는데도 불구하고  아파지거나 하면 역효과가 발생하는 것이기 때문에 통증이 있는데 지속적으로 견인치료를 하는 것은 도움이 되지 않습니다.

허리디스크로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
디스크로 고생하시는 분들 모두 파이팅하세요! 

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