[핌스치료환자 정보공유] 저희 어머니가 핌스치료를 한 지 한 달이 지났는데.. 주의해야 할 행동이 있을까요❓ [어깨핌스총정리] 어깨통증으로부터의 해방, 이것만 지켜주세요!!🙏

구독자 Q&A
"어머니가 핌스치료 후 약 한 달이 지났는데..💦
혹시 치료 후에 주의해야 할 행동이 있을까요⁉️"

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[어깨통증 전문의]가 알려드립니다!
핌스치료 후, 이것만 꼭! 지켜 주세요~🙏
세바른병원 정형외과 전문의 김주현원장 Youtube [닥터발룬TV]

📢 내가 알려줄게!

안녕하세요, 닥터발룬 김주현원장입니다.

오늘은 저의 유튜브 채널 구독자분의 질문에 대해 답변드려보도록 할 텐데요,
구독자분의 어머님께서는 어깨에 시행하는 비수술치료인 핌스(PIMS)치료를 약 한 달 전 받으셨다고 합니다. 

어깨 핌스치료 후 어머니께서 주의해야 할 점에 대해서 여쭤보셨는데요,

Q. 어깨 핌스치료 후 관리, 정말 중요한가요?

대표적인 어깨 비수술 치료인 핌스치료!
핌스치료 수술 후 주의사항을 말씀드리기 전 앞서
 어깨통증의 원인 및 증상과
어깨통증을 개선시킬 수 있는 치료방법들에 대해 알아보고 난 후,
환자분이 받으신 어깨 핌스치료- 즉
수술이 아닌 어깨비수술/시술 후 환자가 주의해야할 점,
그리고  시술 후 통증 재발방지에 관한 내용들에 대해 차근차근 말씀을 드려보겠습니다.

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어깨 질환, 무조건 오십견 아냐

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어깨 통증은 중장년층에게 흔히 나타나는 질환입니다. 

특히 50대 이후 나타나는 어깨 통증은

 '오십견(유착성관절낭염)' 때문이라고 단순하게 판단하는 경우가 많은데요. 

오십견은 노화로 잘 생기는데, 

어깨 관절을 감싸는 주머니(관절낭)에 염증이 생기면서 주변 조직이 딱딱해지는 질환입니다. 

찌르는 듯한 통증이 특징이며, 팔을 머리 위로 들어올리기 힘든 특징이 있는데요, 

그러나 어깨 통증의 원인은 다양한 편입니다. 

✔️회전근개파열이나 ✔️석회성건염 같은 경우도 어깨통증을 유발하는 질환으로 많이 손꼽히고 있는데요, 

저희 병원에 어깨통증으로 내원하는 환자분들 중 

어깨통증의 원인을 오십견이라고 생각해 병원을 찾는 중장년 환자가 많지만, 

사실 회전근개파열이나 석회성건염인 경우가 많은 편입니다. 

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회전근개파열 Rotator Cuff Tear

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회전근개파열은 과격한 운동이나 교통사고 등으로 어깨의 힘줄이 찢어지며 통증이 생기는 질환이며, 

누워 있을 때 갑자기 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 

석회성건염은 나이가 들어 어깨 힘줄에 석회질이 쌓이거나 돌처럼 굳어져 염증·통증을 유발하는 질환이며, 

갑자기 팔이 빠질 것 같은 심한 통증이 특징입니다. 

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방치는 금물.. 심해지면 수술까지

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1) 가벼운 오십견 같은 경우, 단순 근육통으로 오해해 어깨 통증을 방치하기도 하지만,

자가치료를 하며 버티다 증상이 심해지면 치료가 더 복잡해질 수가 있습니다.
간단한 스트레칭이나 도수치료로 초기에 많이 낫는 분들도 계십니다.

🚨다만 오십견이 오래 지속된 경우는 다르죠.

마찬가지로 2) 회전근개파열이나 3) 석회성건염같은 경우 

매우 초기에 발견하여 심하지 않은 경우라고 하면 스트레칭이나 약물, 체외충격파 등 

보존적 치료방법으로 통증을 조절해 볼 수는 있으나 

이러한 보존적 요법으로 좋아지는 단계가 지났다면 힘줄이 파열되거나 

석회가 많이 자라난 상태로 인해 통증이 잦아들지 않게 됩니다.

이렇게 통증이 오랜 시간 지속되면 ➡️해당 부분이 말려 올라가면서 

지방조직으로 변하게 되어 심하게는 회전근개가 파열되는 경우도 있기 때문에 주의를 요해야 합니다.

이렇게 보존적치료에도 낫지 않는 어깨통증같은 경우? 
그 다음 단계의 비수술적 치료를 고민해 봐야 하는데요,
 "오십견·회전근개파열·석회성건염" 문제를 치료할 수 있는 
어깨 비수술치료✅핌스치료에 대해 알아보도록 하겠습니다!

핌스치료, 어디서 받느냐가 중요합니다
2023년 04월 핌스치료 4,000례 돌파!

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어깨 비수술 세바른병원 핌스(PIMS)치료

프롤로테라피 치료와 기능적 근육내 자극치료인 FIMS치료가 결합된 어깨 질환의 대표적인 비수술 치료방법

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세바른병원의 핌스치료는 1) 자극주사약물을 이용하여 

어깨 관절의 힘줄이나 인대, 어깨 관절주위 약해져 있는 조직을 증식 및 재생시켜 이를 튼튼하게 회복시키면서 

동시에 염증과 유착을 제거함으로 어깨에 발생된 통증을 해결해 줍니다. 

이후, 2) 플런져라는 특수바늘을 이용하여 어깨와 경추 주위 굳어져 있는 근육들을 풀어줌으로 

경직되었던 어깨 움직임을 정상적으로 회복시켜주는 치료방법으로 

'어깨가 아프면서, 굳어져서 어깨를 움직이기가 힘이 들고, 밤에도 심하게 아픈 경우'에 시행하는 

어깨관절의 비수술적 최소침습 치료방법입니다.

⬆️어깨 핌스치료료에 대해 세바른병원 김주현원장님께서 쉽게 설명해 드리는 영상입니다. 

시청에 도움되시길 바랍니다.⬆️

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​세바른병원 핌스(PIMS) 치료효과

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✍️핌스 당일에는 어깨에 힘이 없고, 뻐근함을 느끼시겠지만, 시간이 점차 지날수록 나아지며,

퇴원 후 병원에서 배운 어깨 스트레칭(티바 포함)운동을 바로 시작할 수가 있습니다.

⭐핌스치료를 받은 대부분의 환자분들은 

시술 후 2~3일 내에 밤에 아팠던 야간통이 호전됨을 경험하게 됩니다. 

이후 2주 뒤 병원에 내원을 할때까지 집이나 직장에서 어깨 스트레칭만 꾸준하게 하시면 됩니다. 
✅핌스치료 후 2주째 내원할 때쯤이면 대부분의 환자분들은 

기존에 수개월 이상 느끼셨던 어깨통증과 

움직이지 않았던 어깨운동범위가 70~80% 이상 호전됨을 바로 경험하며 만족해하십니다. 

호전되는 양상은 환자분 치료 전 상태에 따라 다소 차이가 날 수는 있겠지만, 

시술 후 90%이상 호전된 경우라면 주사치료나 운동치료등의 추가 치료없이 

스스로 관리하며 회복하는 시간을 갖으며, 당일 완치판정을 받습니다.
​시술 후 70~80%정도 호전된 경우라면

추가로 주사치료, 도수치료, 운동치료등의 보강치료를 몇 차례 더 시행하게 됩니다. 

이런 모든 상황이 핌스 치료 후 2주 만에 이루어집니다.

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어깨 핌스치료 후 어깨통증이 즉각적으로 사라지고 움직임이 풀렸다고 해서
 어깨가 과연 완전히 다 완치가 된 상황일까요❓

⭐답은 Not yet. 아직은 아닙니다.⭐

어깨핌스를 통해 굳어진 경직을 해결하고 어깨통증을 완화시켰다면 어깨가 물론 좋아진 것으로 봐야 합니다.

다만 이렇게 건강해진 어깨를 계속 유지해야 하는데 있어

필수적으로 꼭 해야 하는 것이 바로 시술 후 관리라고 볼 수 있겠는데요,

시술 후 꼭! 주의해야 할 것 중 하나가 바로 시술 후 어깨 스트레칭입니다.

어깨 핌스시술 후 어깨가 아프고 안 움직이던 것이 좋아졌다고 하여

어깨 스트레칭을 꾸준하게 하지 않는다면 어깨가 굳고 통증이 다시 발생할 위험이 있는데요.

핌스치료를 받으신 환자분들께서 과거 어깨질환을 앓고 계셨을 때의 습관과 행동을 시술 후에도 고치지 않아

그대로 방치하여 어깨가 다시 굳어지게 되는 경우도 있습니다.

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어깨 핌스치료 후 꾸준한 스트레칭과 재활운동은 필수!

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핌스치료 후 어깨통증과 경직이 바로 즉각적으로 해소되었다고 하여 

환자들은 더 이상 어깨 관리가 필요하지 않다고 생각하지 마시고 

시술 후 전문의와 경과를 확인 후 어깨가 풀린게 확인됐다면 

그때부터✅꾸준한 스트레칭을 시작하는 게 좋습니다. 어깨는 우리 몸에서 활동 범위가 가장 넓은데, 

재활운동은 어깨 근력을 키워주고 활동 범위를 부드럽게 늘려주는 역할을 합니다. 

아무리 실력이 뛰어난 의사가 치료한다 해도 

꾸준히 재활운동을 하지 않으면 치료 결과에 만족할 수 없다고 보시면 되는데요, 

재활을 하지 않는 환자는 수술 만족도도 떨어지고 통증이 다시 나타나거나, 

어깨를 예전처럼 자유롭게 움직이지 못하는 경우가 많기 때문에 꾸준히 시행하는 것이 좋습니다.

어깨 스트레칭 및 가동회복운동은 최소 3개월 이상 시행해야 합니다. 

병원에서는 ▲핌스치료 후 6주간은 통증 완화와 치료부위 유착방지 

▲6주째부터 3개월간은 관절 유연성 확보 

▲3개월 이후는 약해진 어깨 근육 강화 등 각 단계마다 목표를 설정해 알맞은 운동을 처방하게 되는데요, 

저희 병원에서는 원내에 재활치료센터를 설립해 환자들의 핌스치료 후 회복을 돕고 있습니다. 

어깨 핌스치료 후 사용하는 티바라는 봉이 있는데

 이 봉을 사용한 치료는 핌스치료 다음날부터 바로 하셔도 됩니다.

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어깨 핌스치료 후 시행하는 어깨관절 T-bar(티바)운동

어깨 스트레칭 따라해보세요!
1.하루에 3번 아침, 점심, 저녁으로 꾸준히 시행합니다.
한 동작마다 5초,10초,15초 등으로 환자분의 통증양상을 보면서 자세를 유지하도록 합니다.
🚨통증이 없는 범위 내에서 실시하는 것이 가장 중요합니다.

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핌스치료를 받으신 환자분들께..

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성공적인 핌스치료의 마무리는 치료를 끝내는거에서 그치는 것이 아닌 

➡️ 치료 후 운동관리까지 잘하는 것이 마무리라 볼 수 있습니다. 

그렇기 때문에 어깨를 방치하지만 마시고 

치료 후 3개월 정도는 꾸준한 스트레칭, 도수재활치료를 잘 해주시는 것이 무엇보다 중요하겠습니다. 

어깨통증으로 관련하여 환자분의 꾸준한 운동관리로 

치료 전 나쁜 자세, 습관 등에서 벗어나야지만 

100세 시대 건강한 어깨를 유지하실 수 있다는 점 꼭 기억하시길 바라겠습니다. 

⬆️유튜브 영상으로 확인하는 핌스치료후 관리⬆️
(🎥클릭하시면 시청 가능합니다)