오른쪽 어깨 통증 원인? 회전근개파열 증상 치료, 간단하면서도 몰랐던 치료방법

오른쪽 어깨 통증을 호소하시는 환자분들이 증가하고 있습니다.

일시적인 오른쪽 어깨 통증의 경우에는 휴식이나 찜질, 가벼운 스트레칭을 통해 증상 호전이 될 수가 있겠지만

일주일 이상 오른쪽 어깨 통증이 지속될 경우에는 단순 근육통이 아닌 어깨 질환을 한 번 쯤은 의심해보셔야 합니다.

오른쪽 어깨 통증 원인이 되는 질환으로는 오십견, 회전근개파열, 석회성건염, 충돌증후군 등 매우 다양합니다.

 

어깨통증이 발생되면 흔히 익숙하게 들어보았던 오십견 질환으로 착각하시는 분들이 많으신데

막상 진단을 받아보면 오십견이 아닌 회전근개파열로 인한 경우들이 많습니다.

오십견과 회전근개파열질환은 원인부터 증상까지 차이가 있으며 두 질환의 경우, 어깨통증이 발생된다라는 점만 비슷할뿐 나머지 부분은 다릅니다.

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오십견 질환

‘어깨가 시려워~ 꽁!’  ‘유착성 관절낭염’
유착성 관절낭염은 일반인들에게 오십견으로 더 잘 알려진 질환으로, 어깨를 싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 어깨 관절이 굳고 어깨통증이 생기는 질환입니다. 정확한 어깨통증원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 어깨오십견 환자의 대다수에서 나쁜 자세, 과도한 어깨 사용 등 어깨 주위 조직의 퇴행이 관찰됐습니다.
관절이 얼어붙은 듯 딱딱하게 굳는 것이 특징입니다. 팔을 앞으로 들어 올리는 ‘앞으로 나란히’ 동작 혹은 ‘만세’ 동작을 할 때 어깨통증이 심해지며, 밤에 어깨통증이 악화되는 증세가 나타납니다.
세수를 하거나 옷을 갈아입는 등 어깨를 위로 올리는 동작을 하는 데 무리가 있어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 오십견증상을 계속 방치하면 팔을 아예 사용하지 못하게 되기도 하므로 해당 어깨통증이 나타난다면 정밀 검사와 의료진의 정확한 진단을 받을 것을 권장합니다.

회전근개 질환

회전근개파열은 주로 퇴행성변화로 인하여 발생되며 격렬한 운동이나 외부충격으로 인하여 힘줄이 약해지거나 끊어지게 되면서 발생하기도 합니다.회전근개 힘줄은 일단 파열이 되면 시간이 지나면서 아주 조금씩 파열 크기가 커지게 되는데  특히 어깨는 매우 빈번하게 사용하는 관절이다보니 파열의 진행이 저절로 멈추거나 회복되지가 않다보니 이를 방치하게 된다면 더 큰 위험에 이르게 되는 질환이 회전근개파열입니다.

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회전근개파열의 주된 증상

1. 주로 어깨 외측(삼각근 주위)이 주로 아픕니다.
2. 팔을 옆으로 들어 올리는 자세에서 통증이 있으며, 근력이 떨어집니다.
3. 팔을 올렸다가 내리는 동작에서 움찔하면서 통증을 유발하고, 움직일 때마다 통증이 발생되는 특정 각도를 환자분은 잘 알고 있습니다.
4. 심한 파열의 경우에는  스스로 팔을 들어 올리지를 못해 반대편 팔로 올리게 되며,
반대편 팔에 힘을 빼면 아픈 팔이 툭하고 떨어지게 됩니다.
5. 점차적으로 밤에 뒤척일 때에도 통증이 발생하고 누우면 아파 수면 장애를 동반하는 경우가 있습니다.
6. 평소 간헐적이고 경미한 불편감(통증)이 있다가, 경미한 손상(부딪힘, 넘어짐)이나 과도한 움직임(무리한 작업, 과도한 스포츠 등)이후 급격하게 악화가 되는 경우들이 많습니다.
7. 물건을 드는 자세는 괜찮으나, 옷을 벗을 때나 뒷자석에 물건을 집을 때, 빗질이나 칫솔질 등의 뒷짐을 지는 동작을 할때 통증이 유발됩니다.
8. 한쪽에 증상이 주로 발생하지만, 양측체 파열이 동시에 존재하기도 합니다.

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근래에는 이런 어깨질환(오십견, 회전근개파열, 석회성건염, 충돌증후군)을
수술하지 않고도 치료하는 최소침습치료 핌스(PIMS)치료를 통해 
간단하고 손쉽게 어깨질환을 치료하고 있습니다.

최소침습치료 핌스(PIMS)치료란?

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증식치료인 프롤로테라피 치료와 기능적 근육내 자극치료인 FIMS치료가 결합된 어깨 질환의 비수술적 치료방법으로 자극주사약물을 이용하여 어깨 관절의 힘줄이나 인대, 어깨 관절주위 약해져 있는 조직을 증식 및 재생시켜 이를 튼튼하게 회복시키면서 동시에 염증과 유착을 제거함으로 어깨에 발생된 통증을 해결해 줍니다.
이후, 플런져라는 특수바늘을 이용하여 어깨와 경추 주위 굳어져 있는 근육들을 풀어줌으로 경직되었던 어깨 움직임을 정상적으로 회복시켜주는 치료방법으로 '어깨가 아프면서, 굳어져서 어깨를 움직이기가 힘이 들고, 밤에도 심하게 아픈 경우'에 시행하는 어깨관절의 비수술적 최소침습 치료방법입니다.

최소침습치료 핌스(PIMS)치료가 필요한 상황?

1. 어깨의 아픈 위치가 주로 외측/앞쪽(삼각근 주위)으로 아픈 경우
2. 팔을 옆으로 올릴때나 뻗을 때, 뒤로 돌리는 특정 자세에서 더욱 아픈 경우
3. 어깨가 아픈 증상들은 서서히 진행되면서 점차 모든 방향으로 움직임에 제한이 발생되는 경우
4. 머리를 감거나 빗기, 옷을 입고 벗기, 안전벨트 매기, 뒷주머니에 지갑 꺼내기, 팔을 뻗어 젓가락질을 하거나 물건을 잡기가 힘들때
5. 옷을 입을 때에는 아픈 쪽 팔을 먼저 입고, 아프지 않은 쪽 팔을 입게 되며, 벗을 때에는 반대로 아프지 않은 쪽 팔을 먼저 벗고, 이후 아픈 쪽 팔의 옷을 벗는 양상
6. 어깨통증이 늘 아프기보다는 호전과 악화를 반복하며, 서서히 나빠지는 쪽으로 진행되는 경우
7. 야간통으로 인해 고생하는 경우로, 낮에 생활하는데 있어 무리가 없고 지낼만은 하지만, 밤만 되면 통증이 심해져서 바로 누워서 자야하고, 옆으로 눕기도 통증으로 인하여 힘들거나 자다 뒤척일때마다 어깨통증으로 잠을 깨는 경우
8. 어깨통증을 치료하고 나면 좀 괜찮아지다 다시 나빠지기를 반복하고 치료를 하게 되면 괜찮아지는 시기가 점차 짧아지는 경우

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핌스(PIMS)치료 특징

· 어깨 관절의 비수술적 치료방법으로 일시적 어깨 통증 치료가 아닌 근본적인 어깨 회복 치료입니다
· 어깨 통증 및 어깨 경직을 동시에 치료하고, 야간통까지 호전시키는 치료입니다
· 초음파 및 영상유도하 안전성과 정확성을 높인 치료입니다
· 수면 유도하 부분마취, 당일 치료 및 당일 귀가가 가능한 치료입니다
· 어제 했던 일들도 핌스 치료 후 다음 날에 똑같이 일을 할 수가 있는 치료입니다
· 30분이라는 짧은 치료시간으로 인하여 시간적으로 여유가 없으셨던 분들에게 각광받는 치료입니다

한번 힘줄이 파열되면 자연적으로 치유되기는 힘들고, 방치할 경우에는 끊어진 힘줄이 안쪽으로 말려들어가 더욱 손상이 심해질 수 있다. 이런 경우 수술 후에도 회복이 늦거나 완전히 회복되지 못할 수도 있습니다.

따라서 일단 회전근개 파열이 의심되면 X-ray나 MRI 검사를 받아보는 것이 좋으며, 관절병원에서 정확한 진단을 받은 뒤 조기에 치료하는 것이 무엇보다 중요합니다.

오른쪽 어깨 통증 원인을 유발하는 어깨 회전근개파열 질환을 예방하기 위해, 운동 전 후 어깨 스트레칭을 충분히 하고, 평상시에도 자주 기지개를 켜는 습관을 들여야 되며, 평소 어깨 운동과 스트레칭을 통해 꾸준하게 해주신다면 어깨 근육과 인대의 유연성이 향상되어 파열을 막아줄 수가 있습니다.

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