주부 오십견 어깨통증 원인? 🍂🍁추석연휴 지나고 어깨통증이 지속된다면 이렇게 관리하세요!

안녕하세요, 
여러분들에게 허리, 어깨, 무릎 관절 질환을 돌봐드리고 있는 세바른병원입니다.

무더운 여름이 지나고 추석은 다들 잘 보내셨나요?

명절이 지난 이 시기, 초저녁 쌀쌀한 바람이 곧 찾아왔는데요. 급변한 간절기 날씨로 인해 유독 어깨통증을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 추석 연휴를 지내고 나서 온 몸이 아프고 어깨가 쑤시는, 이른바 명절 증후군을 호소하는 환자분들이 많은데요. 평소와 다른 생활패턴이 추석 연휴 기간동안 오래 지속되다 보면 생활리듬이 깨져 연휴가 지나고도 어깨 피로감이 쉽게 사라지지 않기 마련입니다.

 

---

🥮명절 준비만 하면 매년 찾아오는 어깨통증.. 

올해는 어깨가 특히나 더 쑤시고 아픈데 어떡하나요..?!🥵

---

서울 거주 주부 김모씨(45)ㅣ

주요증상 : 명절 후 어깨 통증악화, 어깨가 굳으며 야간통이 심해져 세바른병원 내원

특히 명절이 지나고 나서 명절음식 준비와 설거지, 청소를 많이 하다보니 이로 인해 어깨통증이 심해져 정형외과를 찾는 주부 환자분들이 많습니다. 얼마 전 세바른병원에 내원한 주부 김모씨(45)의 경우도 그러했는데요, 매년 찾아오는 어깨통증이 올 추석 연휴에도 다시 찾아왔는데 며칠이 지났는데도 통증이 가시질 않아 얼마 전 세바른병원에 보호자분과 함께 내원하셨습니다.  또 추석 연휴 장거리 운전으로 인해 어깨근육에 무리하게 긴장을 주거나 하여 통증이 심해져 주사치료를 받으러 오시는 4~50대 환자분들도 많은 편인데요. 이렇게 명절 후 어깨환자분들의 양상을 보면 어깨통증이 갑자기 생긴 것이 아닌 묵히고 묵혀 병원에 내원한 경우가 대다수입니다. 어깨통증이 발생한 초기에 병원에 내원하여 치료를 받으면 다행이지만 대부분의 환자분들은 명절 후 지속된 어깨통증의 원인이 ⚠️외상이 아니라는 이유로 지속되는 통증을 계속 방치하다가 더 큰 질환으로 이어지는 경우가 많습니다. 

특히 환자분들이 정밀검사를 하게 되면 회전근개 부분파열이 상당히 진행된 상황 또는 어깨가 아예 안 움직이는 경우가 대부분입니다. 명절음식을 만들거나 벌초하며 쓰지 않던 근육이나 관절을 무리하게 쓴 것도 있지만, 당초 어깨가 좋지 않은 상태가 악화되며 증상이 더욱 심해진 케이스가 많은 것이죠. 위 사연의 환자분께서도 어깨 정밀검사를 시행한 결과 어깨 오십견 및 회전근개 부분파열이 관찰되어 세바른병원에서 비수술치료를 받으셨는데요,

---

어깨가 아픈 것을 단순 명절증후군으로 여기고  금방 치료될 어깨통증으로 생각하여 병원에 내원하지만 검사 시 오십견, 회전근개파열 등의 질환을 앓고 있는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 특히 명절때는 어깨통증을 예방하기 위해 틈틈이 어깨 스트레칭을 해 줘야 하는데요, 찜질이나 안마, 마사지 등을 통해 어깨통증이 가신다면 단순 결림이나 근육통일 수가 있으나 🚨어깨통증이 점점 심해지거나 호전되는 차도가 보이지 않는다면 가까운 정형의과 전문의의 진료를 받아 보시는 것이 현명합니다.

---

오십견과 회전근개파열, 석회성건염 같은 경우 대중적으로 널리 알려진 어깨질환으로 꼽히는데요, 이 질환들 모두 공통점이 극심한 어깨통증을 초래하기 때문에 어떤 질환 때문에 내 어깨가 아픈 것인지 환자분들께서는 확실히 파악하신 후 그에 따른 치료를 하는 것이 어깨통증치료에서 가장 중요합니다.

✔️오십견 증상 특징
오십견 같은 경우 팔을 돌리거나 위로 올려도 모두 어깨통증이 나타나게 됩니다. 심하면 어깨가 아예 굳어 못 움직이게 되는데요, 이는 환자분들께서 어깨통증이 심하기 때문에 어깨를 더 안 움직이게 되기 때문에 어깨가 굳는다고도 볼 수 있습니다. 오십견 같은 경우 어깨관절 주변의 퇴행성 질환이라는 점에서 주목할 필요가 있습니다.

✔️회전근개 부분파열 증상 특징
반면 회전근개파열 같은 경우 오십견과는 달리 외상에 의해 나타나는 경우가 대부분입니다. 또 어깨 가동범위에서도 오십견과 차이를 보이는데요, 오십견 같은 경우 어깨가 완전히 굳어 못 움직이는 반면, 어깨 회전근개파열 같은 경우 부분파열일 경우에는 일정 범위내의 움직임은 가능한 편입니다. 팔을 머리 위로 들어올리는 데 불편하기는 하나 움직이는데는 아주 큰 어려움은 없으며 특히 부분파열일 경우에는 일상생활에 큰 제약을 주지 않아 시간이 지나 방치되어 오는 환자분들이 많습니다.

---

🚨부분파열을 방치만 해서는 안 되는 이유는 무엇일까요?
어깨힘줄은 몸의 허리디스크과 달리 자연치유가 되지 않기 때문입니다. 한번 파열된 어깨힘줄 같은 경우 자연적으로 치유가 불가능하기때문에 한 번 어깨 회전근개힘줄이 손상되면 다시 원 상태로 돌아가지 못합니다. 그렇기 때문에 어깨 부분파열에서의 치료시기가 무엇보다 중요한데요, 치료의 골든타임이 지나 회전근개힘줄이 더 많이 파열된 상황에서 어깨통증이 심하게 나타나 일상생활에 많은 제약이 따를 때 치료를 받는 분들이 많은 편이기 때문에 주의를 요해야 합니다.

오십견 질환은 방치하는 경우 
회복이 더디고, 후유증을 남길 수 있어
조기 치료가 무엇보다 중요하고
대부분 비수술치료를 통해 호전될 수 있습니다

오십견 초기 : 보존적치료
오십견 치료같은 경우 비수술적 요법으로 치료가 가능한 대표적인 질환입니다.  초기에는 약물, 물리치료, 도수치료, 주사치료, 충격파치료 등으로 어깨에 발생한 통증을 관리하고, 티바(T-bar)나 고무줄을 이용한 어깨 스트레칭운동 및 근력운동을 통해 경직을 풀어주고 회복하도록 합니다. 하지만, 이런 기본적인 치료에도 불구하고 치료 시에만 잠시 호전되었다가 바로 악화를 반복하며, 점차 증상이 심해지는 경우에는 앞서 말씀드린 보존적 치료만 해서는 안 되고, 보다 적극적으로 치료에 나서야 합니다.

오십견 초,중기 : 비수술치료(*시술치료)
오십견을 유발한 관절낭의 염증과 유착을 풀어주고, 손상된 회전근개를 회복시켜주며, 염증과 유착이 발생한 조직을 회복시켜주고, 경직을 유발한 경추 및 어깨주위의 근육의 긴장을 해소시킴으로 오십견 증상인 통증을 해결하고, 운동범위를 회복시켜 야간통도 바로 호전되는 비수술 치료법이 필요하며, 세바른병원의 대표적인 치료법인 어깨 핌스 - 더핌스 수압팽창술이 이에 해당됩니다.

---

더핌스 치료 알아보기

---

어깨 핌스치료의 ⬆️업그레이드(Upgrade) 버전, 
더핌스치료 (+PIMS)

세바른병원에서는 지난 8년간 4,500례 이상의 핌스(PIMS)치료를 시행하였으며, 핌스(PIMS)치료를 통해 많은 환자분들을 만족시키는 성과를 이루어냈습니다. 또한 어깨 비수술치료에 있어 보다 효과적이고 근본적인 치료에 대한 지속적인 고민과 꾸준한 연구를 통해 새로이 더핌스(+PIMS)치료를 시행하게 되었습니다. 더핌스(+PIMS) 치료는 기존 핌스(PIMS)치료에 새로운 치료를 ➕더한다는 뜻으로 추가되는 치료를 통해 어깨 환자들에게 비수술치료를 통해 보다 빠른 회복 및 근본적인 치료에 도움을 드릴 수 있는 치료법입니다.

#오십견 치료에 특화된 핌스치료
어깨 핌스치료 업그레이드 버전 (더+핌스)
더(+)핌스 수압팽창술

 

---

Q.더핌스 수압팽창술 치료는 무엇인가요?

---

어깨 핌스(PIMS)치료 후 +더하여 수압팽창술을 시행하는 치료방법입니다.
solution
노화, 퇴행성, 과사용으로 인해 발생한 어깨 통증과 염증,유착으로 인해 굳어진 어깨 관절을 핌스(PIMS)치료하며, 핌스치료 시행 후 ➡️ 유착성 관절낭염(오십견,동결견)환자들에게는 쪼그라든 관절낭을 넓혀주는  ✅수압팽창술(Hydordilatation)을 시행합니다.

(치료원리를 보다 쉽게 풀어낸 영상입니다. 클릭하시면 확인 가능합니다🖱️)

---

#회전근개파열 치료에 특화된 핌스치료
어깨 핌스치료 업그레이드 버전 (더+핌스)
-
Case 01. 어깨 회전근개 부분파열일 경우-
더(+)핌스 골수자극술
Case 02.어깨 회전근개 부분파열이 50% 이상, 전층파열일 경우-
더(+)핌스 축소봉합술

 

---

Q.더핌스 골수자극술, 더핌스 축소봉합술 치료는 무엇인가요?

---

어깨 핌스(PIMS)치료 후 +더하여 골수자극술 또는 축소봉합술을 시행하는 치료방법입니다.
solution 01
01/골수자극술
회전근개가 일부 파열되며 어깨가 아프고 굳어졌기 때문에 우선적으로 핌스(PIMS)치료를 시행합니다. 핌스치료 시행 후 ➡️ 회전근개 부분파열인 경우 ✅골수자극술(Bone Marrow Stimulation; multiple channeling)을 추가적으로 시행하여 부분파열된 힘줄의 재생을 유도하는 치료를 하게 됩니다.

solution 02
02/축소봉합술
만약 회전근개가 50% 이상 파열되었거나 전층파열인 경우에는 파열된 부위가 아물수 있도록 핌스치료 시행 후 ➡️
✅축소봉합술(Lifting Reduction Suture)​을 추가적으로 시행하여, 부분파열이 완전파열로 진행되지 않고 회복할 수 있도록 합니다.

(치료원리를 보다 쉽게 풀어낸 영상입니다. 클릭하시면 확인 가능합니다🖱️)

---

#석회성건염 치료에 특화된 핌스치료
어깨 핌스치료 업그레이드 버전 (더+핌스)
더(+)핌스 석회분쇄흡인술

 

---

Q.더핌스 석회분쇄흡인술 치료는 무엇인가요?

---

어깨 핌스(PIMS)치료 후 +더하여 석회분쇄흡인술을 시행하는 치료방법입니다.
solution
어깨에 석회가 침착되며 이로 인해 어깨가 아프고 굳어졌기 때문에 우선적으로 핌스(PIMS)치료를 통해 통증과 경직을 해소시킵니다. 핌스치료 시행 후 ➡️ 석회성건염 환자들에게는 자연 흡수되지 않는 석회덩어리를 제거하는 ✅석회분쇄흡인술(Barbotage)을 시행합니다.

(치료원리를 보다 쉽게 풀어낸 영상입니다. 클릭하시면 확인 가능합니다🖱️)

---

한눈에 보는 더핌스치료

---

✅​어깨 오십견에서의 더핌스치료 (+PIMS)​

회전근개 부분파열의 경우 통증 및 경직을 해소하고 운동을 통해 근력 저하를 해결합니다. 부분파열 중 오십견증상이 동반된 경우라면 꾸준한 보존적 치료를 시행하고도 증상개선이 없을 시 더핌스 수압팽창술을 통해 쪼그라든 관절을 넓혀주어 가동범위를 회복시키고, 경직으로 인한 통증을 개선시킵니다.

✅어​깨 회전근개파열에서의 더핌스치료 (+PIMS)

힘줄 부착부 부분파열이나 힘줄부 부분파열의 경우 부분파열이 전층파열로 진행되지 않도록 더핌스 골수자극술이나 더핌스 축소봉합술과 같은 비수술 치료를 통해 약해진 힘줄,인대를 회복하여 통증 및 경직을 해소하고, 부분파열이 전층파열로 진행되지 않도록 합니다.

✅​​어깨 석회성건염에서의 더핌스치료 (+PIMS)

충격파로도 깨지지 않는 석회성 건염의 경우 더핌스 석회분쇄흡인술로 석회를 모두 제거할 수 있습니다.

※어깨 비수술, 핌스치료 업그레이드 버전, 어깨 통증 및 경직, 어깨 관절 가동범위 회복에 효과, 야간통 시술 당일날 호전 ※

---

더핌스치료 (+PIMS)
어깨통증 환자분들께 추천드리는 이유?

✅ 어깨관절 비수술치료로 절개나 상처가 없어 회복이 빠릅니다
✅어깨질환으로 발생한 통증 및 경직을 동시에 치료하기 때문에 효과적입니다
✅장기간 입원이나 재활, 보조기 착용없이 시술 다음날부터 바로 일상생활이 가능합니다
✅전신마취가 아닌 부분마취 및 수면유도로 진행하며 1박2일 소요됩니다
✅ 초음파 및 영상유도장치를 통해 안전하고 정확하게 치료합니다
✅ 오십견, 석회성건염, 회전근개파열 
어깨 질환별로 더 특화된 치료를 더해서 시행하여 근본적인 비수술치료가 가능합니다.

⬆️클릭하시면 해당 기사로 이동합니다🖱️(클릭)

---

어깨통증으로 고민하고 계시는 환자분들께

---

어깨통증 치료의 성공률을 높이는 여러 가지 요건들이 있지만 가장 중요한 것은 조기 치료입니다. 오십견, 회전근개 손상은 조기 비수술치료 때 파열이 작고, 위축이 심하지 않은 환자에게 결과 및 예후가 좋은 편입니다. 따라서 어깨 질환이 의심될 경우에는 파스나 찜질 등 개인적인 방법으로 질환을 키우지 말고, 어깨전문병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하겠습니다.