핌스치료란

겨울철 뒷목‧어깨통증‧어깨 결림↑ 한파에 더욱 심해지는 어깨통증 원인? '오십견' 가능성 있다

2023.12.29

겨울철 심해지는 어깨통증 '오십견'일 가능성 높아 전국적으로 기온이 뚝 떨어지면서 본격적인 겨울날씨가 이어지는데요. 영하 10도 안팎의 강추위까지 몰려오면서 일상활동이 제한적이며 어깨가 저절로 움츠러드는 요즘입니다. 날이 추워지면서 어깨나 허리, 무릎 관절이 뻐근하거나 아프다고 느끼는 분들 있으시죠? 겨울철에는 나이를 불문하고 관절 통증을 호소하며 병원을 찾게 됩니다. 운동량이 부족해지면서 근육이 경직돼 있어 관절손상이 발생하기 쉬운데요. 특히 관절 중에서도 어깨관절로 인한 문제 발생이 대표적이라 할 수 있습니다. 영하권으로 떨어진 기온으로 인해 근육이 경직된 상태를 유지하면서 질환에 더욱 취약해지며, 오십견과 같은 어깨 질환에 노출될 수 있어 주의가 필요한데요. 어깨건강 불청객..! 어깨가 쑤시고 아픈..

💉 [비수술치료]/어깨 | 더핌스(+PIMS)치료

골프로 어깨통증이 심해졌는데.. 불편한 건 어떻게 하면 좋을까요? 구독자Q&A ㅣ내가 알려줄게! 닥터발룬TV

2023.05.30

안녕하세요, 닥터발룬 김주현원장입니다. 오늘은 골프스윙 연습을 하고 나면 어깨통증이 심해지는 문제에 대하여 고민이신 구독자분의 질문에 답하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 골프스윙의 순서 어드레스 > 테이크어웨이 > 백스윙 > 탑스윙 > 다운스윙 > 임팩트 > 팔로우스로우 > 피니쉬 골프를 치시면서 어깨가 아픈 분들이 참 많습니다. 아픈 분들 중에서는 1) 골프를 치게 되면서 아픈 분들도 물론 있고, 2) 어깨가 원래부터 좀 안 좋은데 골프를 치다 나빠지는 경우들도 꽤 있습니다. 저희 구독자분이 사연을 보내셨는데요, 골프로 인한 어깨통증이 심하졌다고 말씀하셨습니다. 보통 골프스윙은 젊은 선수들이 아닌 이상은 많은 분들이 어깨의 Arc(범위)가 크지는 않습니다. 그리고, 나이가 있으신 분들이 골프 때문에 어깨..

겨울철 뒷목‧어깨통증‧어깨 결림↑ 한파에 더욱 심해지는 어깨통증 원인? '오십견' 가능성 있다

골프로 어깨통증이 심해졌는데.. 불편한 건 어떻게 하면 좋을까요? 구독자Q&A ㅣ내가 알려줄게! 닥터발룬TV

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